SUCO DETOX PARA SECAR A BARRIGA



A ameixa seca é ótima para secar a cintura. Um alimento com propriedade correspondente é o abacaxi. Ele, além de emagrecer, possui vitaminas, minerais e enzimas.

A água de coco é outra. É benéfica à saúde, não é calórica e auxilia a perda de peso. Possui 95% de água e 5% de nutrientes (vitaminas B e C, ferro, cobre, cálcio, potássio, fósforo, magnésio e sódio).

Outro alimento é a linhaça dourada, que possui ômega 3 e fibras. Promove saciedade, equilibra a quantidade de açúcar, fraciona as gorduras, facilitando sua eliminação pelo intestino, o que auxilia o emagrecimento e diminuição de medidas. Também possui ação anti-inflamatória.

Receita do suco desintoxicante e emagrecedor:

Ingredientes:


  • Abacaxi: 2 fatias;
  • Hortelã: 5 folhas;
  • Água de coco: 200 ml;
  • Linhaça dourada: 1 colher (sopa);
  • Ameixa seca: 2 unidades.

Modo de preparo:

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata;

2. Consuma imediatamente, sem coar.

Dica: Se quiser, pode acrescentar gelo.

Para obter os resultados desejados é muito importante aliar a uma alimentação saudável, equilibrada, com acompanhamento médico e profissional, além da realização de atividades físicas.

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