Pizza de Frigideira Light Deliciosa e Saudável



Ingredientes 

Massa

  • 50 gramas de farinha de aveia
  • 1/4 xícara de leite
  • Sal light a gosto

Molho

  • 1 tomate
  • 1 de cebola média
  • 1 dente de alho
  • Orégano a gosto
  • 2 colheres de sopa de azeite extra virgem


Modo de Preparo 

  • 1. Primeiro vamos preparar a massa, usando um liquidificador, coloque a farinha de aveia e o leite, bata bem, até formar uma massa.
  • 2. Coloque o sal ao seu gosto. Depois reserve a massa por 10 minutos.
  • 3. Em seguida, estique a massa na mesa e amasse até ficar no formato de pizza, redonda.
  • 4. Você pode optar em fazer uma pizza do tamanho médio de uma forma ou então fazer mini-pizzas, dividindo a massa em várias partes e deixando-os no formato de pizzas.
  • 5. Agora você vai usar uma frigideira e colocar a massa da pizza. Se for fazer mini-pizzas, coloque uma de cada vez.
  • 6. Leve ao fogo médio e vá virando dos dois lados. Desligue o fogo e reserve.
  • 7. Depois da massa pronta, você vai preparar o molho. Fazer o molho é muito fácil, corte o tomate em 4 partes e coloque no liquidificador.
  • 8. Depois adicione a cebola e o alho. Misture tudo até formar o molho, vá acrescentando o orégano e o azeite, misture bem.
  • 9. Despeje o molho sobre a massa da pizza e depois coloque o seu recheio preferido.
  • 10. Fica muito bom com queijo cottage ou peito de peru, com atum também fica muito gostoso.

Prontinho! Você poderá se deliciar com uma receita pizza de frigideira light, de forma saudável e sem se preocupar com muitas calorias, principalmente se estiver de dieta !


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